Climatempo

Climatempo Meteorologia

Obter
publicidade

Algumas dicas para driblar a secura do ar

18/06/2010 às 20:08
por Josélia Pegorim

O ar
muito seco é prejudicial à saúde. O que fazer para aliviar os efeitos da secura? Aqui estão algumas dicas. - Beba mais água do que o normal, ou outros líquidos não alcoólicos - Molhe  a boca e narinas com  água, várias vezes durante o dia. A parte interna das narinas pode ficar muito ressecada e o esforço de assoar o nariz pode causar o rompimento dos delicados vasos sanguíneos, o que gera sangramento. - Em lugares onde não chove há muitos dias, o ar tende a ficar empoeirado, com partículas muito grandes para as vias respiratórias do corpo humano. Assim, estas partículas podem causar irritação na garganta, uma tosse seca. Beba mais água! - Atenção com os olhos porque também tendem a ficar ressecados. Molhe-os com água ou use colírios adequados. - Evite fazer esforços físicos prolongados. Quase todo o país tem um sábado com sol forte, com poucas nuvens. O excesso de luz solar gera a formação de ozônio na camada de ar que respiramos. Nesta situação, o ozônio vira um poluente e um dos efeitos é a ardência nos olhos. -Atenção especial com as crianças e pessoas idosas, não apenas com a situação de ar muito seco, mas com o calor e o sol em excesso. - O uso de aparelhos umidificadores dentro de casa também aumenta os níveis de umidade no ambiente, deixando-os em padrões confortáveis para a saúde humana. - Panos molhados nos cantos do ambiente interno ou bacias com água ajudam a aumentar a umidade do ar. - O uso de cremes hidratantes no corpo ajuda a renovar a umidade da pele que também tende a ficar ressecada na situação de índices de umidade do ar muito baixos.