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Cuidados com as crianças devem ser redobrados

10/12/2010 às 14:47
por Redação

O ve
rão é a época perfeita para passear, viajar e se divertir. Mas, se até os adultos devem tomar alguns cuidados para não perder a festa, o que dirá as crianças. Nessa hora, a atenção deve ser redobrada em cima dos pequenos. A exposição ao sol é maior e por isso é preciso passar o protetor solar, sempre. Até mesmo quando o céu estiver nublado. O certo é passar 30 minutos antes de sair de casa e repassar a cada 2 horas. E é preciso ver qual fator de proteção é indicado para a pele de cada criança. Roupas leves e confortáveis devem ser o principal no vestuário da molecada, e a utilização de um chapéu ou boné ajuda a proteger. Com os bebês, além destas dicas, é preciso ficar sempre na sombra, eles necessitam da exposição solar para fixar mais o cálcio nos ossos, mas esse tempo não deve passar dos 10 minutos diários. Os pais devem ficar atentos também a alimentação de seus filhos, durante a estação. É importante beber bastante água, para manter as crianças sempre hidratadas. Além disso, é necessário incluir alimentos saudáveis, como frutas, legumes e verduras na dieta dos pequenos. Evite comidas pesadas e gordurosas. Já o sorvete, está liberado.