Texto escrito pela meteorologista Josélia Pegorim.
A passagem de uma nova frente fria pelo litoral de São Paulo e do Rio de Janeiro cria condições para chuva volumosa e persistente ao longo desta segunda e terça-feira, dias 19 e 20 de janeiro de 2026.
A Climatempo alerta que os altos volumes de chuva previstos para as próximas 48 horas podem provocar alagamentos em áreas urbanas, enxurradas, transbordamento rápido de córregos e rios, além de deslizamentos de terra, especialmente em regiões de encosta.
Quando a frente fria avança pela região?
A frente fria chegou ao Sul do Brasil no domingo, apresentando intensidade acima do normal para esta época do ano. Ao longo desta segunda-feira (19), o sistema avança sobre o estado de São Paulo e, até o início da noite, já estará próximo da cidade do Rio de Janeiro.
Durante a terça-feira (20), a frente fria permanece ativa sobre o litoral fluminense, enquanto avança gradualmente em direção ao Espírito Santo, mantendo o tempo instável sobre grande parte da faixa leste do Sudeste.
Por que há risco de chuva forte e persistente?
A frente fria que atua sobre o Sudeste está associada a uma massa de ar frio de origem polar, também com intensidade acima da média para o período. Essa configuração gera ventos marítimos moderados a fortes, que mantêm uma injeção contínua de umidade sobre a região.
A combinação entre excesso de umidade, relevo do litoral paulista, litoral sul e região serrana do Rio de Janeiro, além da circulação de ventos em diferentes níveis da atmosfera, favorece a formação de extensas áreas de nuvens carregadas.
Embora algumas nuvens possam provocar raios e rajadas de vento, o principal destaque deste evento é a chuva prolongada, que pode variar de moderada a forte intensidade por várias horas consecutivas.
Atenção para grandes volumes de chuva
A maior preocupação com a passagem desta frente fria é o volume acumulado de chuva. Muitas áreas do litoral de São Paulo, da Serra do Mar e do centro-sul do estado do Rio de Janeiro, incluindo a Região Metropolitana do Rio e a Região Serrana Fluminense, podem registrar acumulados entre 100 mm e 200 mm apenas entre segunda e terça-feira.
No litoral paulista, a chuva mais volumosa deve atingir principalmente a Baixada Santista e o Litoral Norte.
Já no litoral sul do Rio de Janeiro, cidades como Paraty e Angra dos Reis entram em atenção para chuva persistente entre a tarde de segunda e a madrugada de terça-feira.
No Grande Rio e na Região Serrana, a chuva da tarde e noite de terça-feira também pode ser expressiva e provocar transtornos.
Queda acentuada de temperatura
Além da chuva, a população do litoral de São Paulo e do centro-sul fluminense deve ficar atenta à queda significativa de temperatura associada à passagem da frente fria.
A semana será marcada por céu nublado, chuva frequente e ventos frios, mantendo as temperaturas bem abaixo do normal para esta época do ano.
O cenário contrasta com os dias quentes e muito abafados que predominaram na primeira quinzena de janeiro de 2026, trazendo uma semana mais amena, porém instável.
Orientações importantes para a população
A Climatempo alerta para a ocorrência de temporais, que podem vir acompanhados de chuva intensa, rajadas de vento, raios e eventual queda de granizo. Para reduzir riscos:
Antes do temporal
É fundamental acompanhar as previsões do tempo e alertas meteorológicos emitidos por fontes oficiais. Evite deixar objetos soltos em áreas externas e mantenha atenção redobrada em áreas de encosta ou sujeitas a alagamentos.
Durante o temporal
Evite sair de casa enquanto a chuva e os ventos fortes persistirem. Não se abrigue sob árvores, postes ou estruturas metálicas. Em caso de raios, evite o uso de aparelhos eletrônicos ligados à tomada. Se estiver dirigindo, reduza a velocidade e nunca atravesse ruas alagadas.
Em situações de risco
Ao notar rachaduras no solo, inclinação de árvores ou postes, ou elevação rápida do nível da água, procure um local seguro imediatamente e siga sempre as orientações da Defesa Civil.
Em emergências, ligue 199 (Defesa Civil) ou 193 (Corpo de Bombeiros).
Informação salva vidas
O acompanhamento contínuo da previsão do tempo é essencial para a tomada de decisões seguras. Em eventos de chuva intensa e tempo severo, prevenção e informação são as melhores formas de proteção.
