Boa parte do Brasil segue sob influência de uma massa de ar seco nesta terça-feira. Esse padrão, típico do inverno, impede a formação de nuvens e chuvas, favorecendo dias ensolarados, mas também o ressecamento do ar. Em várias regiões, a umidade relativa deve cair para níveis críticos, abaixo dos 20% — o que representa risco para a saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Regiões com umidade em estado de atenção e alerta
De acordo com o mapa de risco, as áreas em amarelo e vermelho se destacam, indicando os locais com maior potencial para umidade do ar bastante reduzida. A faixa amarela cobre uma grande parte do território nacional e sinaliza regiões onde a umidade ficará abaixo dos 30%, o que já caracteriza um estado de atenção. Já nas áreas em vermelho, a situação é ainda mais grave, com previsão de umidade abaixo dos 20%, configurando estado de alerta. Entre essas áreas estão o norte do Mato Grosso do Sul, o leste do Mato Grosso, Goiás, o Distrito Federal, Tocantins e o interior do Nordeste, especialmente o sul do Maranhão, o sul do Piauí, sul do Ceará e o oeste da Bahia.
Figura 1- Mapa de risco de umidade relativa do ar para essa terça-feira 22 de julho de 2025. Fonte: Climatempo
Por que a umidade está tão baixa?
A baixa umidade nesta época do ano é uma característica comum do inverno brasileiro. Com a redução das chuvas e a presença mais frequente de massas de ar seco, os índices de umidade tendem a despencar, principalmente no interior do país. A OMS considera ideal uma umidade relativa entre 40% e 60%, faixa que favorece o bem-estar e reduz riscos à saúde. Quando os valores ficam entre 30% e 40%, já há desconforto para parte da população. Abaixo de 30%, o nível é de atenção, pois aumenta o risco de ressecamento das vias respiratórias e agravamento de doenças respiratórias. Quando a umidade cai abaixo de 20%, como é o caso de amanhã em várias áreas do país, o alerta é ainda mais grave. E, em situações extremas, com índices abaixo de 12%, os riscos de desidratação e problemas sérios à saúde se intensificam.
Riscos para a saúde
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a umidade ideal para o conforto e a saúde humana varia entre 40% e 60%. Veja os níveis de risco:
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30% a 40% – Desconforto
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20% a 30% – Estado de atenção
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Abaixo de 20% – Alerta
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Abaixo de 12% – Crítico, com risco de desidratação e sérios problemas respiratórios
Entre os sintomas mais comuns da baixa umidade estão ressecamento nasal, irritação nos olhos, dor de cabeça e agravamento de doenças respiratórias, como asma e rinite.
Cuidados recomendados
Em dias muito secos, é essencial adotar algumas medidas para proteger a saúde:
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Beba bastante água ao longo do dia
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Evite atividades físicas ao ar livre nas horas mais quentes
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Mantenha ambientes arejados e, se possível, use umidificadores de ar
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Evite exposição prolongada ao sol e utilize protetor solar
